ÇİPURA
27/8/2007 -Kategori: Yemek
En sevdiğim balık çipura.marketten temizletip getirdiğimiz balıgı tepsinin üzerine serdiğim yağlı kağıdın üzerine yatırıyorum.Balık pişerken kokmasın ve hoş bir aroma kazansın diyo arasına maydonoz yerleştiriyorum.Tabi dilimlenmiş limonlarıda unutmayalımAayrıca tepsiye patates ve soganlarıda yerleştiriyorum.Üzerine biraz tuz ve pul biber atıp, 200 derecede 80 dk pişiriyoruz ve afiyetle yiyoruz.Hem hazırlaması hemde pişirmesi kolay.
Afiyet olsun
NOT:
Özellikle anne adayları ve anneler;
Balık folik asitce ve omega 3 ve 6 yağlarınca zengin bir gıda.Beyin zarı gelişimine çok etkili bir gıda.Mutlaka en az haftada bir kez tüketmeye dikkat edin.sabah kahvaltısında coçugunu corn flakesle doyuran anneler lütfen cocuklarınıza dogal gıdalar yedirin.
Yorum yaz! :: Arkadaşına Gönder!
0 yorum yazılmıştır